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カウンセリングで悩み解決!金沢で人気のカウンセリング

人気が高まる「カウンセリング」

 

みなさんは、カウンセリングを受けたことはありますか?

カウンセリングと言うと、一般的に鬱病や精神的な病気の人が受けるものだというイメージがあるかもしれません。

確かに、現在カウンセリングは病院などでも行われており、薬を使わず健康的に、安全に回復に向かえる方法として人気が高まってきました。

 

しかし、カウンセリングは、病気になってから受けるだけのものではないのです。

「少しメンタルの調子が悪いかもしれない」

「最近ため息をつくことが増えた」

「毎日つまらないな・・・」

そんなときにもピッタリなのです。

 

むしろ、その「少し疲れてきた」と感じたときに悩みを解決できるか、ストレスにうまく対処できるかどうかで今後の生活が変わっていきます。

 

まずは、自分が疲れてきたな、悩みが多いな、考え込むことが増えたな、と思ったらカウンセリングで相談しましょう。

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なぜ、カウンセリングが人気なの?

 

「悩みを相談するだけなら、友達や家族でもいいじゃないか」と思う方もいるかもしれません。

確かに、それで解決する場合もあるでしょうし、不満を吐き出せてストレス解消になった、というケースも少なからずあると思います。

 

しかし、おそらくそのままでは、数週間後、数ヵ月後にまた同じ悩みでため息をつき、同じ愚痴を友達に話しているかもしれません。

一時的にストレスは解消されても、ストレスの「原因」に対して対処できていないと、何度も何度も同じ悩みを抱えて苦しい思いをすることになってしまいます。

 

カウンセリングでは、「何がストレスの原因になっているのか」「なぜこれをストレスと感じてしまうのか」など、ストレスとなる原因がはっきりと分かります。

 

例えば、職場での人間関係で悩むAさん。

彼女は、いつも「上司がこんな風で、部下も使えないし、仕事もうまくいかないし、私にはあの職場向いてない」

と友人に愚痴をこぼしていました。

しかし、カウンセリングを受けていく中で、カウンセラーの傾聴を通して「自分の捕らえ方、考え方に問題がある」ということに気付きました。

その後、それを意識して職場の人と関わるようにしたら、少しずつ関係がよくなり、周りの人に対する不満も消え、仕事もスムーズに回るようになったそうです。

 

Aさんは「カウンセリングに来なかったら、自分の考えを改めようとは思わなかった」と仰っていました。

 

カウンセリングを受けると、これまで自分でも気がつかなかった考え方や、自分の本音や、性格が見えてきます。

 

シャンティのカウンセリングは、「アットホームな雰囲気で話しやすい」「自分の本音がスラスラ出てくる」という声を頂いています。

金沢で人気のカウンセリングです。

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カウンセリングを受けようか迷っている、というあなた。

ぜひ一度受けてみてはいかがでしょうか。


▼▼詳しくはこちらをクリック▼▼

http://www.shanti-ok.com/counseling/counseling.html

アトリエシャンティ

カウンセリングルーム(金沢、富山窓口)

tel  0120-86-7871

mail  shantinews8@gmail.com

2016年10月10日


 
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